Por suposto, a comida tamén afecta o funcionamento do sistema xenitourinario masculino. Os expertos sinalan que hai unha serie de produtos para aumentar a potencia, o efecto dalgúns deles na súa forza e velocidade pódese comparar con estimulantes farmacéuticos da erección. Imos descubrir que alimento aumenta específicamente a forza masculina.
Que alimentos aumentan a potencia?
Os produtos que melloran a potencia e actúan rapidamente chámanse afrodisíacos. Adoitan conter as vitaminas, aminoácidos e microelementos máis esenciais para a saúde dos homes:
- vitaminas B, que están implicadas nos procesos metabólicos e afectan a formación de esperma;
- antioxidantes: vitaminas A e E, que axudan a eliminar residuos e toxinas;
- a vitamina C, que fortalece o sistema inmunitario, promove o rexuvenecemento e a rexeneración dos tecidos;
- calcio, fósforo, potasio, selenio, magnesio, manganeso, silicio, xofre e outros oligoelementos.
Os produtos para aumentar a potencia teñen un poderoso efecto non só sobre o poder masculino, senón tamén sobre todo o corpo no seu conxunto. Os expertos destacan as seguintes propiedades dos afrodisíacos:
- aceleración dos procesos metabólicos e eliminación de toxinas;
- mellorar a dixestión;
- normalización do estado psico-emocional;
- fortalecendo o sistema inmunitario, aumentando a vitalidade e a resistencia;
- iniciando procesos de rexeneración e rexuvenecemento;
- mellora do fluxo sanguíneo e da permeabilidade vascular;
- aumentando o fluxo sanguíneo ao pene.
Mesmo os mellores produtos para a potencia non darán un efecto visible se un home fuma constantemente, bebe alcohol, ten sobrepeso, non segue as recomendacións dos especialistas no tratamento das enfermidades existentes, está regularmente nervioso e leva un estilo de vida sedentario.
Produtos apícolas
Entre os produtos que melloran a potencia masculina, o própole é considerado un dos máis populares. Este é un verdadeiro almacén de substancias útiles. Os curandeiros tradicionais afirman que un pequeno anaco de própole, disolto na boca 1-2 veces ao día, non funciona peor que os medicamentos coñecidos. O propóleo tamén se usa en forma de alcohol e tinturas de auga.
O mel é outro produto apícola que ten un efecto positivo sobre a potencia. Fortalece o sistema inmunitario e satúrao con substancias útiles que se absorben facilmente. Podes engadir mel ao té, preparar mesturas con froitos secos e froitos secos a base del, ou comelo por separado.
Este produto para a potencia en homes non se pode quentar por encima de 40-45 ° C, xa que debido á alta temperatura, fórmanse substancias nocivas nel e destrúense as útiles. Ademais, algúns curandeiros recomendan que os homes coman xelea real e pan de abella.
Os produtos apícolas poden causar unha reacción alérxica. Polo tanto, non podes comelos en grandes cantidades. Durante o uso, debes controlar o teu estado e, aos primeiros síntomas perturbadores, excluír o mel e o própole da túa dieta.
Marisco
Ostras, camaróns, lagostinos, peixes mariños e mariños, algas marinas, así como outros produtos do mar, son outro grupo de alimentos que aumentan a potencia nos homes. Isto débese ao seu alto contido en vitaminas B, PP, A, E, C e microelementos, nos que predominan o zinc e o selenio, necesarios para unha erección estable e unha boa libido a calquera idade. Ademais, o marisco contén moitos aminoácidos que estimulan a produción de testosterona.
Para o máximo efecto, é recomendable comer tales alimentos crus ou secos, xa que durante o tratamento térmico desaparece unha parte importante das substancias beneficiosas.
Chocolate, froitos secos e froitos secos
Parece que o chocolate, os froitos secos e as noces son só delicias. Pero estes tamén son produtos para a potencia de acción rápida. O chocolate calma, promove a produción de testosterona e serotonina (a hormona da alegría), alivia o estrés, activa a actividade mental, aumenta a resistencia e o rendemento, mellora as sensacións durante o sexo e fai que as relacións sexuais sexan mellores e máis duradeiras.
Os froitos secos axudan a acelerar o metabolismo, estimulan as ereccións, aumentan a motilidade dos espermatozoides e melloran o benestar do home. Os froitos secos son unha fonte de proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais, aceites esenciais, fibra e unha gran cantidade de arginina. Esta substancia axuda a mellorar a circulación sanguínea, ereccións máis estables e completas e aumento da libido.
O chocolate, as froitas secas e os froitos secos pódense simplemente botar na bolsa e usar como merenda saudable. Pero estes produtos que aumentan a potencia son moi altos en calorías. Polo tanto, só podes comelos en pequenas cantidades. Por exemplo, abonda con comer 3-4 noces ou 5-10 pistachos, 2-3 dátiles ou a mesma cantidade de figos á vez.
Vexetais frescos, froitas, bagas, herbas
Por suposto, a lista de alimentos que aumentan a potencia nos homes tamén inclúe froitas frescas, vexetais, bagas e herbas. Conteñen moitas vitaminas e minerais, aminoácidos e fibra. Os vexetais e as raíces especialmente útiles son a remolacha, o cabaciño, o apio, a coliflor e o repolo chinés, o brócoli, as cenorias, os tomates e os grelos.
As substancias que se atopan nestes produtos estimulan a boa erección, saturan con importantes microelementos, axudan a mellorar a calidade do esperma e a resistencia do home, fortalecen o sistema inmunitario e aceleran os procesos metabólicos nos tecidos.
As froitas e as bagas conteñen moitos azucres facilmente dixeribles que estimulan a produción de esperma e a actividade mental. Moitas froitas aumentan a produción da hormona masculina - testosterona, aumentan a taxa metabólica, aumentan a sensibilidade do pene durante a intimidade e aumentan a libido.
Recoméndase incluír na dieta tales alimentos para a potencia masculina como kiwi, ananás, albaricoque, plátanos, coco, pexegos, uvas, peras, mazás, caquis, granadas. As bagas máis beneficiosas para a forza masculina e a libido son os amorodos, as groselhas, as framboesas, os arándanos e os arándanos.
As herbas frescas en calquera prato son unha excelente adición, facendo que o sabor sexa máis rico e a aparencia dos alimentos máis apetitosa. Pero tamén é un poderoso afrodisíaco que axuda a ser máis forte, máis resistente, dálle unha carga de vigor e positividade, satura con substancias útiles, estimula a dixestión e o funcionamento doutros órganos.
Os máis útiles para a potencia son o perexil, o apio, o cilantro e o endro. Pero aínda aquí hai que saber moderación e non comer demasiado verdor. Entón, unha gran cantidade de cilantro dará o efecto exacto oposto, e moito perexil reduce a presión arterial e empeora o funcionamento dos sistemas xenitourinario e dixestivo.
Importante! Os produtos para mellorar a potencia deben seleccionarse só segundo a estación. Por exemplo, os tomates terán o efecto positivo desexado no verán e no outono, pero no inverno son alimentos completamente diferentes, xa que conteñen moitos aditivos sintéticos e compostos nocivos. Por suposto, algunhas froitas, verduras e herbas pódense conservar ou secar, pero este produto contén menos nutrientes que os frescos.
Outros produtos
Hai outros produtos que aumentan a potencia nos homes. A lista de poderosos afrodisíacos inclúe:
- Kumis - leite de egua, foi considerado durante moito tempo un produto que aumenta a potencia nos homes case ao instante. Este produto contén moitos ácidos graxos, vitaminas e minerais. Pero non é apto para todos. Recoméndase beber só para aqueles homes que están afeitos a incluír kumiss na súa dieta.
- Carne magra. Nos tempos antigos, era a principal fonte de forza masculina. A carne contén moitos aminoácidos, vitaminas e minerais e proteínas. Para a potencia, é mellor incluír pavo, coello, polo doméstico, tenreira e carne de vaca na súa dieta. O consumo excesivo de carne afecta negativamente o funcionamento do sistema cardiovascular e do sistema músculo-esquelético.
- Cebola e allo. Estes produtos fortalecen o sistema inmunitario, aumentan o fluxo sanguíneo aos xenitais, aumentan a produción de testosterona e axudan a eliminar residuos e toxinas. A cebola e o allo son axentes bactericidas fortes que conteñen selenio, necesario para unha boa erección e desexo sexual.
- Ovos. Os ovos de galiña e codorniz son un almacén de vitaminas e microelementos. O seu consumo regular axuda a normalizar a produción de testosterona, mellorar a circulación sanguínea e aumentar a libido. O consumo excesivo de ovos (máis de 1 por día) aumenta o risco de desenvolver aterosclerose, polo que cómpre ter coidado con este produto para aumentar a potencia.
- Sementes. As sementes de cabaza, ricas en zinc e con efectos antiparasitarios, rexeneradores e antiinflamatorios, son especialmente útiles para a potencia. Co consumo regular en pequenas cantidades, os niveis hormonais do home melloran, faise posible manter relacións sexuais a longo prazo e aumenta a fertilidade.
A que renunciar
Tamén paga a pena enumerar que produtos son prexudiciais para a potencia e a saúde masculinas. O mellor é evitalos por completo ou reducir ao mínimo a súa presenza na dieta. Os expertos non recomendan comer:
- produtos afumados, incluíndo peixe afumado e salchichas;
- todos os embutidos debido á abundancia de conservantes, espesantes e outras substancias sintéticas neles;
- alcohol, auga carbonatada doce, zumes comprados na tenda, bebidas enerxéticas;
- café e té en grandes cantidades;
- pan de fermento branco, produtos de panadería e pastelería;
- comida rápida e todos os produtos instantáneos, lanches;
- soia e leite enteiro en grandes cantidades, xa que conteñen fitoestróxenos que suprimen a produción de testosterona;
- maionesa, ketchup e outras salsas, incluíndo aromas e conservantes.
Os produtos que aumentan a potencia teñen un efecto positivo no corpo masculino só cando son de alta calidade e frescos. Por exemplo, un produtor sen escrúpulos pode usar antibióticos e hormonas para acelerar o crecemento de polo ou carne de vaca, que son beneficiosos para a saúde. Isto ten un efecto prexudicial tanto na calidade da carne como na saúde do home que a come.
Conclusión
Agora xa sabes que produtos naturais aumentan a potencia e cales contribúen á súa deterioración. Téñao en conta ao elixir a súa dieta diaria. Coma só alimentos frescos, cociña durante un máximo de dous días. Lembra que non todos os produtos son compatibles entre si.
Por exemplo, os nutricionistas non recomendan comer tanto peixe como carne á vez. E asegúrate de abordar o tema do aumento da potencia dunha forma integral: cambia o teu estilo de vida por un máis activo e saudable.